➡️Objetivo de esta lección

El objetivo de esta lección es comprender que es el autoconcepto, cómo se construye desde la infancia y por qué es fundamental revisarlo en la etapa adulta, sobre todo siendo hij@ de una madre tóxica, ya que puede estar muy contaminado por todo lo negativo que te decía tu madre sobre ti.

Vamos al lío…

➡️¿Qué es el autoconcepto?

El autoconcepto es lo que piensas acerca de ti mism@

Si hacemos una definición más técnica y completa, serían el conjunto de ideas, creencias y emociones que definen tu identidad.

En definitiva, no se trata solo de lo que piensas, sino también de lo que sientes que eres, en realidad esto último es lo que acaba teniendo más peso e influye en aquello que manifiestas en tu vida, tanto para lo bueno como para lo malo.

➡️¿Cómo se forma?

Este concepto se forma desde la infancia, influenciado por:

• Los mensajes que recibiste de tus padres, especialmente de tu madre.
• Las experiencias emocionales que viviste.
• Las etiquetas que te asignaron (por ejemplo: “la sensible”, “la responsable”, “la difícil”).
• Las comparaciones con otros miembros de la familia.

➡️¿Por qué revisar el autoconcepto?

Porque muchas de las creencias que tienes sobre ti no son tuyas, sino heredadas.

Y esas creencias pueden estar limitando tu capacidad de:

• Tomar decisiones libres.
• Sentirte merecedor@.
• Relacionarte desde la autenticidad.
• Vivir con plenitud y paz interior.

➡️Reflexión final 

Tu autoconcepto no es una condena de por vida , es una construcción maleable y moldeable.

Y como toda construcción, puede ser renovada, ampliada y embellecida.

Hoy comienzas el viaje hacia una versión más auténtica y libre de ti misma.

📌Recordatorio

Para integrar mejor los contenidos date un pequeño espacio antes de continuar con el tema 3. 

No olvides hacer los ejercicios propuestos y las preguntas de introspección.

Que hayas llegado hasta aquí hoy ya me dice que estás comprometid@ contigo realmente, te felicito.

Fuerza,

Virginia